Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Верхний пост

Друзья! Как вы могли заметить, блог снова стал ежедневно обновляться! Это означает хорошую новость: скоро здесь станет многолюдно и очень интересно. Тематика блога разноплановая, посты охватывают самые разные аспекты человеческого бытия. Это и повседневная жизнь, и отношения полов, и бизнес, и новости современного мира, а также просто веселые и смешные штуки, которые окружают нас повсюду.

Мы также открыты новым интересным предложениям касательно наших тем. Если бы вы хотели, чтобы здесь появился пост на интересующую вас тему, просто предложите это в комментариях к этой записи. Также можете указать любую информацию о себе, чтобы нам было проще познакомиться друг с другом.

Формат блога незамысловат. Каждый день выходит один новый пост, в котором в лаконичной манере обсуждается и осмысляется то или иное явление окружающей действительности. Вокруг происходит столько всего интересного, а мы порой просто этого не замечаем. Наш блог призван устранить это досадное недоразумение. Мы пишем с иронией, иногда с осуждением, но всегда с претензией на справедливость и объективность.

Подписывайтесь на нас, чтобы привнести в свою жизнь радость.

Нужно ли парням качаться?

Несколько дней назад наткнулся на интересный опрос в контакте. Там у дам спрашивали, много ли для них значит красивое спортивное тело у парня. Подавляющее большинство представительниц прекрасного пола ответили, что накачанность мужского тела не имеет для них ровным счетом никакого значения. И, признаться честно, я очень доволен таким результатом.

Когда я сетую на то, что девушки перестали ярко краситься и вызывающе однваться, меня ставят на место ответом, что наконец-то до нас добралась цивилизация, и все стало как в Европе. Но, милые дамы, вы уж извините, но это же касается и парней. Мода на мачо тоже постепенно проходит, и скоро подтянутые тела вы сможете увидеть только на картинке. Око за око, зуб за зуб. Теперь мы квиты.

Сам я против спорта ничего не имею, ибо лично качался четыре года. Но потом пришел к выводу, что естественность все же лучше. Вы же, девушки, кричите на каждом углу о том, как пошло и вульгарно краситься, и как хорошо быть естественными. Так вот, я тоже хочу быть естественным! Как и многие современные мужчины. К тому же спорт и здоровье - это палка о двух концах. Лично знаю одного мужика, который просыпается утром за 3 с полвиной часа до выхода на работу, чтобы неспеша позаниматься гимнастикой, сходить на пробежку, приготовить здоровый завтрак. Да, он думает о своем здоровье. Но при этом совершенно не задумывается о том, сколько здоровья он при этом украл у своей семьи тем, что будит всех ни свет, ни заря, не дает выспаться, шумит, и длится этот кошмар и ужас десятилетиями. Надо ли пояснять, что от такого муженька надо держаться подальше, что такого и врагу не пожелаешь? Как видите, спорт может запросто приносить несчастье и превращать семью в неблагополучную похлеще водки.

Так что прежде, чем взяться за гантели, подумайте, так ли уж это нужно. И, кстати, качалка неиллюзорно вредит сердцу. Задумайтесь также и об этом.

Иммунитет и Артемий Лебедев.

Недавно Артемий Лебедев разместил в своем блоге прекрасный пост про иммунитет. Там он написал, что иммунитет, дабы он находился в постоянной боевой готовности, надо закалять и приучать к микробам. Я, честно говоря, проникся каждым словом в этом прекрасном посте. Его нужно распечатать и повесить на стену каждому здравомыслящему человеку.

В действительности, многие люди настолько опасаются за свое здоровье, что невольно делают себе же хуже. Если иммунитет не закалять, он ослабевает. Между тем я лично знаю людей, которые по сто раз перемывают фрукты и овощи, панически боятся любой грязи, моют после покупки все куриные яйца, заводят раздельные доски для разделки мяса и других продуктов, боятся выйти на улицу с мокрой головой, опасаются ставить сумки с продуктами на пол в лифте, не едят стейки, потому что там мясо плохо прожарено, боятся сидеть в парилке в общественной бане, не подстелив газетку. Этот список можно продолжать бесконечно.

Но очевидно, что такая паранойя не только может свести с ума и лишить возможности просто жить в свое удовольствие без заморочек, но и запросто поспособствует ослаблению иммунитета организма и приведет к прямо противоположному результату, нежели ожидал придурок-человек. В итоге когда этот индивид все же столкнется с микробом (а это все равно неизбежно), то он будет просто не в состоянии отразить атаку должным образом.

Поэтому крайне важно в профилактических целях иногда оставлять свой организм один на один с жестоким миром. Не нянчиться с ним, а позволить ему самостоятельно выполнить присущие ему функции. Кушайте клубнику прямо с грядки, держитесь за поручни в общественном транспорте, смело нажимайте кнопки лифта и этой же рукой держите яблоко. И тогда все будет хорошо. Здоровья вам!

Фитнесс от Лены Миро.

Есть в Живом Журнале такая блоггерша - Лена Миро. Она постоянно пропагандирует спорт и фитнесс, дает всевозможные рекомендации по поводу диет и упражнений. У нее, как я выяснил, помимо блога в ЖЖ также есть сообщество в контакте, причем довольно популярное. Видно, что эта тема востребована.

Но хочу вам кое-что показать на своем примере. Я с детства стеснялся своей худобы. Я был дистрофиком, у меня торчали ребра. Я постоянно смотрел на свою фигуру в зеркало и пребывал в глубоком разочаровании. Когда я был подростком и весил всего 62 килограмма, я записался в тренажерный зал. Там я интенсивно занимался спортом на протяжении четырех лет. Изучал всевозможные методики, пробовал различные диеты, принимал протеины, креатин и ZMA. За четыре года интенсивной работы в спортзале я прибавил в весе 13 килограммов, стал весить 75. Это был мой предел, такую планку мне никак не удавалось преодолеть.

Потом я бросил тренажерный зал. Перестал качаться, ходить на пробежки, заниматься любыми видами физической активности. И что вы думаете? Прошло где-то 7-8 лет, и теперь я вешу 97 килограммов. Прибавил 22! От былой худобы не осталось и следа. При этом я не выгляжу толстым, потому что от природы я был эктоморфом, то есть высоким и худым. Я просто стал выглядеть крепким и мясистым. Теперь, глядя на себя в зеркало, я испытываю глубокое удовлетворение.

К чему я все это говорю? Иногда в жизни самое главное - это терпение. Причем не только в фитнессе, но и в работе, в бизнесе, в отношениях и в других сферах. Иногда самая верная стратегия - это просто запастись терпением и ждать нужного момента. Очень часто бывает так, что даже активный труд и тяжелые усилия не помогают достичь желаемого результата. Просто потому, что его время еще не пришло. Терпеть и ждать порой намного тяжелее, чем вкалывать. Но иногда это единственно верный путь, и именно он позволяет добиться заветной цели. Задумайтесь об этом.